NOKA!

チョコレートのような、ちょっと嬉しいエピソード。

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美容

本来の自然な力を生かす「美容断食」

2016/08/30

2か月前から美容断食を始めました。

美容断食というのは、化粧品を一切使わず、肌本来の機能を取り戻し健康なお肌を維持するというものです。

3週間で別人のような美肌に?美容断食の効果

現代の女性のほとんどが毎日洗顔し、メイク、クレンジングをしていると思います。
日焼け止めは紫外線から肌を守り、化粧水や美容液はお肌をしっとりさせ、メイクはお肌をきれいに見せます。

これらのようなメリットがある反面、洗顔を繰り返すことで肌の角質層が薄くなり、逆にシミができやすくなったり、肌本来のバリア機能や必要な皮脂分泌力が衰え、乾燥肌や肌トラブルの原因になることもあるようです。

もともとめんどくさがりな私なので、メイクしなくていいなんて楽ちんだな、と軽い気持ちで始めてみました。

洗顔、化粧水、美容液、日焼け止め、ファンデーションの一切をやめ、はじめの数日はお肌つっぱって仕方がなかったのですが、化粧水をつけたい気持ちをぐっとこらえ続けました。

始めて一週間もしないうちにお肌がごわごわと厚くなってくる感触とベタつきがありましたが、少しずつ慣れてきて、1か月もすると、お肌に弾力が出てきて、適度に皮脂が出るのでつっぱりや乾燥もなく、快適に過ごしています。

メイクをしていた頃は、Tゾーンがすぐにテカテカになっていたのですが、そういったこともなく、顔色がパッと明るくなった感じがします。

少し勇気がいるかもしれませんが、お肌のリセットに一度は美容断食をお勧めします♪

 

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